لغت‌نامه مخفف

پنیک به وضعیتی اشاره دارد که در آن فرد دچار وحشت و نگرانی شدیدی می‌شود و عدم کنترل بر روی احساسات و واکنش‌های خود را تجربه می‌کند. وقتی یک فرد در وضعیت پنیک قرار می‌گیرد، قلبش شروع به تپش سریع می‌کند، تنفسش سریع و عمیق می‌شود و اغلب احساس از دست دادن کنترل بر وضعیت را دارد. این وضعیت معمولاً در مواجهه با ترس شدید یا وقوع یک وقایع ترسناک رخ می‌دهد. در برخی موارد، افراد به کمک مشاوری یا درمانگر به منظور مدیریت و کنترل وضعیت پنیک نیاز دارند.